antonio land

Nowa kraina

Skłony, przysiady, wymachy

Jest bardzo wiele różnego rodzaju ćwiczeń fizycznych, które można wykonywać w domu z pewną regularnością i mieć dzięki temu naprawdę piękne i smukłe ciało. Wcale nie trzeba zapisywać

Read More

Nie trzeba od razu biegać maratonów

Okazuje się, że bieganie może być niezwykle przyjemne i dzięki niemu nasze ciało może stać się o wiele szczuplejsze, zgrabniejsze i piękniejsze. Oczywiście bardzo wielu ludzi zaczyna biegać

Read More

Nie tylko na siłowni

Zimą zaczyna się walka o piękne ciało, aby zakończyć ją latem, gdy chodzi się w krótkich i zwiewnych ubraniach. Musimy jednak pamiętać, że nie tylko na siłowni możemy je wypracować.

Read More

Skakanka – nie tylko dla dzieci i bokserów

Okazuje się, że zabawka, która pewnie każda dziewczynka miała w dzieciństwie może się okazać jej wielką przyjaciółką w dorosłym życiu. Chodzi oczywiście o skakankę.Okazuje się, że warto ja

Read More

Nasze ciało jest bardzo ważne

Kiedy chcemy się czuć dobrze powinnyśmy dbać nie tylko o swoje samopoczucie czyli poprawiać sobie humor, choćby chodząc do kina czy jedząc czekoladę, ale także dbać o ciało. Kiedy poświęcamy

Read More

Przygoda ze sztangą

Skoro jesteśmy przy ławeczkach, od razu zapoznamy czytelników z ich kolejnym wariantem. Tym razem chodzi o sprzęt, który pozwala dbającym o formę wyrabiać siłę rąk. I

Read More