antonio land

Nowa kraina

Zimą zaczyna się walka o piękne ciało, aby zakończyć ją latem, gdy chodzi się w krótkich i zwiewnych ubraniach. Musimy jednak pamiętać, że nie tylko na siłowni możemy je wypracować. Możliwości jest wiele i tylko od nas zależy, którą drogą pójdziemy. Możemy się zapisać na basen, jeśli lubimy pływać i jeśli przebywanie w wodzie sprawia nam radość.

Możemy także spróbować jogi, bo wiele osób ją poleca jako metodę nie tylko na szczupłą sylwetkę ale i na wycieszenie się. Dobrym pomysłem jest także bieganie. Ten sport jest z roku na rok coraz popularniejszy i niejeden załapał już niezłego bakcyla. Zaczyna się najczęściej od kilku kilometrów dziennie, a kończy na półmaratonach i maratonach.

Można też wybrać bardziej szalony kierunek, jak zumba lub taniec towarzyski. A można po prostu zacząć walczyć z nadmiarowymi kilogramami ćwicząc w domu na własnym dywanie. Każdy sposób jest dobry, byle nam sprawiał radość. Jeśli będziemy czerpać przyjemność z ćwiczeń to efekty będą lepsze i szybsze.