antonio land

Nowa kraina

Wrażenie chaosu i bałaganu z pewnością nie sprzyja budowaniu dobrego wizerunku jakiejkolwiek siłowni. Dlatego właśnie trzeba zadbać o właściwą segregację oraz przechowywanie hantli, obciążników czy gryfów. Idealnie nadają się do tego stojaki. Wykonane z metalu pozwalają trzymać w oddzielnym miejscu nawet kilkadziesiąt różnych elementów, z których korzystają bywalcy siłowni.

Jeśli ćwiczymy w domu, także możemy sobie sprawić taki stojak. To doskonały pomysł, jeśli na przestrzeni lat zebraliśmy już sporą ilość ciężarów i nie chcemy, aby bezładnie walały się po piwnicy czy garażu. Stojak rozwiązuje problem. Niektóre z nich nadają się też do użytku bezpośrednio w czasie treningu, ustawione nad ławeczką.

Właśnie z tego stojaka ściągamy sztangę, aby potem ją wyciskać. Odrębnym typem stojaków są modele przeznaczone na kettlebells. Jest to specjalny rodzaj ciężarków z uchwytem na rękę, które można podnosić lub przerzucać. Dają podobne efekty jak hantle, ale są bardziej wszechstronne.

Zwykle ich waga wynosi pomiędzy 12 a 24 kilogramami.